Atılganlık
Atılganlık nedir (Ne değildir)?
Atılganlık kişinin düşünce, inanç ve isteklerini karşısındakilerin haklarını çiğnemeden ifade
edebilmesidir. Birey duygu ve düşüncelerini karşısındakine direk ve dürüst bir şekilde ifade eder.
Atılganlık saldırgan davranmayı gerektirmez. Saldırganlık başkalarına rağmen istediğini elde
etmek, onların haklarını hiçe saymak demektir.
Haklarınız nelerdir?
İnsan olarak bazı haklarınız vardır. Eğer bu haklara sahip olmadığınızı düşünüyorsanız
yaşamınızdaki olay ve durumlar karşısında pasif kalabilirsiniz.
Sahip olduğunuz belli başlı haklar şunlardır:
• Kendi yaşamanızı belirleme hakkı: Yaşamınıza nasıl yön vereceğiniz sizin kararınızıdır.
Bu hak, kendi hedeflerinizi gerçekleştirmeye çalışmayı ve kendi önceliklerinizi belirlemeyi
kapsar.
• Kendi değer, inanç, fikir ve duygularınıza sahip çıkma hakkı: Başkaları ne düşünürse
düşünsün, değer, inanç, fikir ve duygularınız size aittir ve onlara sahip olduğunuz için
kendinize saygı duyma hakkınız vardır.
• Davranışlarınızı ve duygularınızı başkalarına açıklamama hakkı
• Kendinizi ifade etme hakkı: “Hayır”, “Bilmiyorum”, “Anlamıyorum” hatta
“Umrumda değil” deme hakkınız vardır. Düşüncelerinizi belirtmeden önce, onları
düzenlemek için zaman isteme hakkınız vardır.
• Başkalarının size nasıl davranmasını istediğinizi belirtme hakkı.
• İhtiyaçlarınız için kendinizi kötü hissetmeden bilgi ve yardım isteme hakkı
• Fikrinizi değiştirme ve hata yapma hakkı: Mükemmel olmadığınız zamanlarda da
kendinizi sevme hakkınız vardır.
• İlişki kurma ve bitirme hakkı: Kendinizi rahat hissedebileceğiniz ve dürüstçe ifade
edebileceğiniz tatminkar ilişkiler yaşama ve eğer gereksinimlerinize
karşılanmıyorsa ilişkiyi değiştirme ve bitirme hakkınız vardır.
| 